キックボクシング初心者で自主練をしたいけど何をすれば良いのか分からない…
そういう方に向けてステップ→ワンツー→ミドルキック→ワンツー・フック・アッパー→前蹴・膝蹴りなど全体的に練習出来るような動画を作ってみました。
そして間には体幹トレーニングも挟んでいるのでパンチ力・キック力も向上させることが出来ます。
最初は本当に具体的に何をしたら良いのかもよく分かりませんよね…
僕も全く分かりませんでした。
そのため縄跳びを1時間30分跳んだり1000本蹴ってみたり…無茶苦茶なトレーニングをしていました。
そういった自主練習をしてしまうと…もちろん回り道になります。
自主練をしたいけど…何をしたら良いのか分からない…
そういう方は動画を視聴して参考にして頂けたら幸いです。