除脂肪（ダイエット）目的でＣＯＭＰを導入して1週間経過しました（現在8日目）
では、スタート時からのカラダの変化、体重・脂肪量の変化をチェックしてみましょう。
スタート時の体重
体重61.3kg体脂肪率17.3％体脂肪量10.60kg
2日目
体重60.6kg体脂肪率16.5％体脂肪量10.00kg
3日目
体重61kg体脂肪率15.3％体脂肪量9.33kg
4日目
体重60.8kg体脂肪率15.6％体脂肪量9.48kg
5日目
体重60.6kg体脂肪率15.6％体脂肪量9.45kg
6日目
体重60.8kg体脂肪率16.0％体脂肪量9.73kg
7日目
体重59.6kg体脂肪率14.8％体脂肪量8.82kg
8日目（1週間経過地点）
体重59.1kg体脂肪率15.3％体脂肪量9.04kg
カラダの変化
初日の写真
1週間後
体重・体脂肪率・体脂肪量の変化
体重61.3kg→59.1kg
体脂肪率17.3％→15.3％
体脂肪量10.60kg→9.04kg
食事内容
黒ニンニク
瀧の酵母＋ＣＯＭＰ＋アスタクリルオイル
還元力青汁（GREEN MOUNTAIN）＋ＣＯＭＰ＋アスタクリルオイル
食事は基本的にこんな感じです。※詳しくは初日の記事に書いてます。
ＣＯＭＰ生活の感想
食欲や食に対する強い欲求、餓えた感じは今の所ありません。ただ、何か寂しいというか何というか何とも言えない時は昨日の記事で紹介したもみじ茶を入れたりして視覚で食を楽しんでます。
味覚の変化としては初めはＣＯＭＰを飲んでも特に何も感じなかったのが「美味しい」って感じるようになり始めました。
体調に関してはまだ1週間継続しただけなのでハッキリとは言い切れませんが体調良好です。おそらく僕には糖質制限食よりＣＯＭＰの方が合ってます。
ＣＯＭＰ生活を始めて何だかんだ1週間が経過しました。時間の面で、食材購入・調理・片付け時間を考えると大きく短縮できたので助かってます。
ＣＯＭＰ生活でカラダはどのように変化するか、もう少し試してみようと思います。それでは今日はこの辺で
※ＣＯＭＰ～除脂肪編～初日の記事はこちら
※視覚で食を楽しむ、もみじ茶の記事はこちら
