こんにちは広島県尾道市でキックボクシングをしている山本真也です。
今回のテーマは蹴りのテンポを速くしようと模索している話です。
コロナウイルスの影響でジム自粛中ですが一人で出来る練習として、蹴りのテンポを速く出来ないか試してます。
1、2のタイミングで蹴りを蹴るとタメが出来るので強く蹴れます。
それがメリットですね。デメリットは蹴り出しが遅くなることです。
1、2のこの2のタイミングで蹴り始めるので動作に入る1のタイミングで相手にばれてしまいます。
威力があっても相手にバレて当たらなかったら意味がないので1、2のテンポを速く出来ないか考えて練習しています。
1、2のテンポを速くする。で思い浮かんだのがワンツーです。
ワンツーを打つ時、ワン、ツーのように左、右と打っても相手に当たりませんよね。
そのため、ワン、ツー、左、右、って2つのパンチを打つイメージではなくワンツーで1つの攻撃というイメージで打ちます。
このワンツーで一つの攻撃のイメージで蹴りのテンポを速くしたいと思ってます。
1、2のテンポで蹴りを蹴るイメージから、1、2でひとつのテンポ。出来ることなら1のテンポで蹴れるのか練習してます。
蹴り単発で1つのテンポのイメージを掴んだら、蹴りからパンチに入る時の動作も気になってます。
例えば左の蹴りから右のパンチを打つ時も左、右という1、2のテンポで打つイメージより
さっきのワンツーで1つの攻撃のイメージで打つことにも気を配ってます。
こんな感じで1、2のテンポの蹴りを見直し始めると他の攻撃のテンポも見直すようになりました。
自粛中に1人で練習すると考える時間が増えて自分を見直す良いきっかけになってます。
あなたは何か見直していることはありますか？積み重ねていることはありますか？
格闘技のことだけでなく今出来ることで何か始めてみたことはありませんか？
先日、後輩の子が〇〇をするって僕に報告してくれました。
友達を増やしたい、人生を少し変えたい。そのために〇〇をやってみようと思います。
こういう内容でした。
それに対する僕の返信は『最高』って感じに背中を押す一言を返しました。
小さなことから1歩ずつ積み重ねる。自粛中ですがそんな日々を過ごしてます。
コロナが落ち着いたら、また会いましょう
それでは今日はこの辺で終わります。ありがとうございました。
